Zaczęło się od tego, że musiałem przytyć około 5 kilogramów, aby zbliżyć się do masy ciała, jaką miałem w 1984 roku. Zawsze staram się być w dobrej formie, ale teraz musiałem podkręcić tempo. Ćwiczyłem ciężej i piłem napoje pełne protein, a rezultaty było widać już po pierwszym tygodniu. Skupiłem się też na treningu wzmacniającym układ sercowo-naczyniowy, aby być gotowym do wykonywania popisów kaskaderskich. Miałem wszystko rozplanowane na 6 dni w tygodniu, po 2 razy dziennie - rano ćwiczenia układu sercowo-naczyniowego, a wieczorem trening siłowy. Po godzince na każdy.Czytaj także: Nicole Kidman w nowym zwiastunie filmu „Królowa pustyni” Film "Terminator: Genisys" wyświetlany jest obecnie na ekranach kin.
To jest uproszczona wersja artykułu. KLIKNIJ aby zobaczyć pełną wersję (np. z galeriami zdjęć)
⇓
⇓
Spodobał Ci się ten news? Zobacz nasze największe HITY ostatnich 24h
Skomentuj