Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.

Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.

Dzięki Mindfulness dla początkujących możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym „ja”.

• Premiera (Świat)

  1 stycznia 2006

• Premiera (Polska)

  9 października 2013

• Polskie tłumaczenie

  Paweł Listwan

• Liczba stron

  184

• Autor:

  Jon Kabat-Zinn

• Gatunek:

  Poradniki, Psychologiczny, Psychologia

• Wydawca:

  Polska: Wydawnictwo Czarna Owca